Macro - REtiro
RETIRO MACROBIÓTICA & YOGA 11-12 y 13 DE JUNIO, CAZALLA DE LA SIERRA (SEVILLA)
Reservate un espacio para desconectar y conectar a través de prácticas sencillas, que nos ayudarán a mantenernos enfocados en aspectos positivos, fortaleciendo nuestra salud y felicidad.
A través de la práctica del yoga , alimentación , paseos, baños en la piscina , charlas y talleres ,tendrás la oportunidad de descansar y mimarte como te mereces, añadiendo
a esta experiencia un maravilloso entorno donde te será fácil encontar calma y tranquilidad.
Nuestro compromiso no es sólo ofrecerte clases de yoga a un nivel excelente ,sino enseñarte a través de nuestros talleres cómo cuidarte y enfocarte en tu bienestar, además de ofrecerte una atención personalizada para que regreses a casa con una gran satisfacción .
¿ Qué conseguirás ?
Recuperar la energía
Descansar a nivel físico y mental de forma placentera
Dedicarte un tiempo
Cuidarte
Aprender sencillas rutinas diarias para potenciar tu bienestar
Romper el círculo vicioso de la rutina
Disfrutar de la Naturaleza
¿ Dónde te alojaras ?
Hemos elegido este alojamiento por su encanto y cuidado, el Molino del Corcho se encuentra en el parque Natural de la Sierra Norte de Sevilla, junto a la Ribera del Húeznar.
Se trata de un antiguo molino del siglo XIV restaurado , convertido en alojamiento rural, el cual funciona con energías renovables: hidráulica y solar, procurando ser autosuficiente, sostenible y generando el menor impacto medioambiental.
Cada uno de los apartamentos está equipado al detalle para no tener que prescindir de ninguna comodidad.
Cuenta con piscina para disfrutar en los días calurosos, y muchos rincones con encanto para comer, leer, descansar y mirar las estrellas.
Las instalaciones y apartamentos se encuentran a pocos pasos del río y del bosque de ribera , lo que te permitirá un contacto íntimo con naturaleza.
Dispone de merenderos , alberca natural y piscina y espacios al aire libre donde realizaremos los talleres y prácticas mientras disfrutamos del rumor del río y canto de los pájaros
Con opción de apartamentos dobles y cuádruples cada una de las casas dispone de habitación, baño privado, salón, cocina y vistas al río, por lo que promete un descanso seguro y agradable .
Nuestra cocina
Desayuno, almuerzo , merienda y cena, todas las comidas son igual de importantes y ponemos la misma intención .
Se elaborarán con ingredientes frescos,de temporada y ecológicos, eligiendo menús propios de la estación y en consonancia con nuestra intención en la práctica que realicemos. Proponemos un menú vegano, creandodiferentesplatos a base de cereales integrales, proteína vegetal, algas, frutas y verduras, no incluimos azúcares refinados, ni ingredientes de origen animal.
Todo ello sin olvidarnos del disfrute de nuestros sentidos.
Si tienes alguna intolerancia o petición especial, sólo tienes que decirlo y adaptamos el menú para tí ...
¿ Cómo son nuestros talleres ?
Taller de Yoga Dinámico : A través del cuerpo, la atención y la respiración podrás tomar consciencia de tí mismo a la vez que alivias tensiones, liberando el estrés. Las prácticas de yoga se adaptan a las necesidades de cada persona.
Taller Alimentación y Emociones - Showcooking : ¿Qué necesita tu cuerpo para estar sano ? ¿Por qué si sé lo que me hace bien, sigo comiendo ciertos alimentos que me siental mal ? En este taller trataremos sobre los distintos tipos de hambre y cómo al elegir qué comemos y cómo lo comemos, puede ayudarnos emocionalmete. Todo mienstras cocinamos ricas recetas para disfrutar.
Taller de Manifestación de Sueños: Todos estamos llenos de sueños , sin embargo la mayoría de las veces nos conformamos con algo diferente .
En este taller pondremos en práctica diferntes formas de tener presente eso que nos hace vibrar y nos emociona.
Taller de Meditación en Movimiento: Relaja la mente mientras mueves tu cuerpo, aprovechando todos los beneficios de esta práctica guiada, en la que ponemos en foco en el aquí y en el ahora sin importar cómo lo hagas .
Taller de Cocina Macrobiótica: Una invitación a ponerte el delantal y aprender a cocinar distintas preparaciones con ingredientes frescos y de temporada que podrás incluir de manera sencilla en tu día a día. Te podrás llevar el recetario de todo lo que cocinemos juntas.
INVERSIÓN
En el precio del retiro está incluido:
- El alojamiento de dos noches en el Molino del Corcho
- Todas las comidas (desayuno, comida y cena además de infusiones y frutas cuándo desees)
- Clases de Yoga de la mañana
- Taller de Manifestación de Sueños
- Taller de Alimentación y Emociones + Showcooking ( material incluido)
- Taller de Cocina Macrobiótica (material incluido )
- Recetario talleres de cocina
- Uso de las instlaciones del espacio (Piscina, sala de yoga , merenderos )
OPCIÓN A
Casa compartida 2 personas
Desayuno , Comida , cena ( vegana – ecológica )
Talleres + Material
Clases de Yoga diario
287 €
OPCIÓN B
Casa compartida 4 personas
Desayuno , Comida , cena ( vegana – ecológica )
Talleres + Material
Clases de Yoga diario
257 €
INSCRIPCIONES Y FORMAS DE PAGO
Para realizar la reserva de tu plaza , puedes hacernos una transferencia bancaria o bien un bizum al número de teléfono 627 805 999 por 150 Euros , pagando el resto a tu llegada.
*Una vez realizado el pago de la reserva no se efectuarán devoluciones a partir del 28 de mayo .
¿ Quién lo organiza ?
Soy Laura, la pasión por el movimiento, la expresión corporal y el crecimiento personal han guiado mi formación y experiencia profesional, en este recorrido he ampliado mis conocimientos formándome como profesora de Yoga y meditación, danza y diferentes técnicas aplicadas al crecimiento personal.
Pongo toda mi intención, formación y experiencia para que las personas que asisten a mis talleres y cursos disfruten de la experiencia contagiándoles mi entusiasmo y amor por la práctica de estas disciplinas.
Mi nombre es Amanda, soy una apasionada de la cocina natural y tengo la inmensa suerte de poder trabajar en mi pasión. Ingeniera técnica Agrícola de formación, lo que realmente me gusta es meter las manos en la tierra, prepararla, sembrar y recolectar respetando los ritmos, para ir después a la cocina, cuidarme y cuidar desde ella.
Guiada por esta pasión me formé como cocinera y consultora Macrobiótica, en la Escuela de Vida, Madrid. Y luego nació Gran Vida, proyecto que pretende a través de sus talleres y eventos concienciar de la importancia de nuestra alimentación.
Haz Clik en la flor y descargar el programa
Ha sido fantástico en todos los sentidos. Muy instructivo, interesante y original. Perfecta simbiosis entre dos disciplinas muy afines como son el yoga y la macrobiótica. Hemos aprendido unas recetas exquisitas y saludables. Qué decir del yoga-Laura matutino: pranayamas, saludos al sol, danza, meditación…No tiene desperdicio. Lo recomiendo a todo el mundo. El lugar paradisíaco. Un placer.
Pues no sabría por dónde empezar… mi primer retiro y no he podido elegir a mejor equipo. Buenas personas y mejores profesionales. Oportunidad de enriquecer todos nuestros sentidos y evolucionar un poquito más como persona. AMANDA:Gran profesora y súper bondadosa a la hora de compartir todos sus conocimientos. Como siempre, enseñándonos riquísimas recetas que nos nutren por dentro y por fuera transmitiendo su pasión por lo que hace junto con MOISÉS (estupendo tandem).LAURA: Maravilloso descubrimiento! Pura energía, expresividad y sensibilidad . Otra grande que no me gustaría perderla de vista para que me siga mostrando su modo de sentir y transmitir yoga y otras disciplinas.
El entorno y el resto de asistentes geniales, así que solo tengo palabras de agradecimiento para todos por un fin de semana inolvidable.