El pan Oshawa, es un delicioso y sencillo pan sin levadura, que podemos hacer de forma fácil en casa y comérnoslo acompañando nuestra comida o bien un trocito entre horas. El pan blanco, que encontramos normalmente en las panaderías además de estar pre-cocido y congelado está elaborado con harinas refinadas e incluye en su receta grasas, conservantes…
Cereales integrales
Gallopinto
El gallopinto , es una receta típica de Centroamérica, en cada país y región tiene su propias variantes, pero todas coinciden en tener como ingrediente principal el arroz y el frijol. Cereal y legumbre que se combinan para aportarnos entre otros nutrientes, proteínas de forma completa, además de sorprendernos con su exquisito sabor. A mi…
Crema de cereales,desayuno energético
Empezar la mañana con estas cremas de cereales nos aportará la energía necesaria para afrontar las actividades diarias sin sufrir el “bajón” de media mañana. Puedes ir variando los cereales y de esta manera elegir cual te ineresa mas dependiendo de nuestras necesidades y momento. También puedes mezclar cereales integrales entre ellos , por ejemplo…
