Macro - REtiro
Retiro 7, 8 y 9 de Febrero. Casa rural «CASA VENERA» en Castaño del robledo (Huelva)
Déjate llevar por un programa de renovación, un retiro de Macrobiótica y yoga, dónde además de poner en práctica disciplinas como el yoga y la meditación podrás participar de talleres de cocina y nutrición adquiriendo nuevos conocimientos y técnicas con las que luego podrás seguir cuidándote y mimándote en casa.
¿ Qué conseguirás ?
Recuperar la energía
Descansar a nivel físico y mental de forma placentera
Dedicarte un tiempo
Romper el círculo vicioso de la rutina
Tener tiempo para reflexionar
¿ Dónde te alojaras ?
Hemos elegido para alojarnos, una casa diseñada con detalle para hacerla confortable, tanto su interior que dispone de habitaciones dobles y triples con cómodas camas, como su exterior que guarda diferentes rincones donde perderte.
Además dispone de una plataforma exterior totalmente integrada en la naturaleza donde poder practicar yoga y meditación, mientras la luz , el canto de los pájaros y la energía de la sierra, acompañan la práctica para hacerla aún más placentera.
En un entorno natural en plena Sierra de Huelva, un lugar al que cuando llegas el ritmo baja, y da paso a sentir los sonidos y los olores invitándote a desconectar y estar en tí.
Nuestra cocina
Todas las comidas propuestas se elaboraran con ingredientes de temporada y ecológicos eligiendo menús propios de la estación a base de cereales integrales, proteína vegetal, algas, frutas y verduras, no incluimos azucares refinados ni ingredientes de origen animal.
¿ Cómo son nuestros talleres ?
Los talleres de cocina, son totalmente prácticos, ensayaremos tipos de cortes y técnicas y además te llevas el recetario de cada taller para que luego puedas seguir cocinando en casa. Sopas, cremas, patés vegetales, platos principales que podrás incorporar de forma sencilla en tu día a día. No necesitas traer nada, nosotros te damos todo para que puedas ponerte directamente el delantal y cocinar.
Las prácticas de yoga y meditación se adaptan a las necesidades de cada persona con la intención de integrar el cuerpo físico, mente y emociones y así liberar tensiones y bloqueos para funcionar con nuestras máximas capacidades, sin forzarse porque yoga no es un fin sino un medio. Para estas sesiones debes traer tu esterilla y manta.
Queremos cuidarte como te mereces, en la intimidad de un pequeño grupo para darte una atención personalizada durante tu estancia. Los talleres y prácticas propuestas están abiertos a tu voluntad de participar, sin presión.
¿ Quién lo organiza ?
Soy Laura, la pasión por el movimiento, la expresión corporal y el crecimiento personal han guiado mi formación y experiencia profesional, en este recorrido he ampliado mis conocimientos formándome como profesora de Yoga y meditación, danza y diferentes técnicas aplicadas al crecimiento personal.
Pongo toda mi intención, formación y experiencia para que las personas que asisten a mis talleres y cursos disfruten de la experiencia contagiándoles mi entusiasmo y amor por la práctica de estas disciplinas.
Mi nombre es Amanda, soy una apasionada de la cocina natural y tengo la inmensa suerte de poder trabajar en mi pasión. Ingeniera técnica Agrícola de formación, lo que realmente me gusta es meter las manos en la tierra, prepararla, sembrar y recolectar respetando los ritmos, para ir después a la cocina, cuidarme y cuidar desde ella.
Guiada por esta pasión me formé como cocinera y consultora Macrobiótica, en la Escuela de Vida, Madrid. Y luego nació Gran Vida, proyecto que pretende a través de sus talleres y eventos concienciar de la importancia de nuestra alimentación.
Haz Clik en la flor y descargar el programa
Ha sido fantástico en todos los sentidos. Muy instructivo, interesante y original. Perfecta simbiosis entre dos disciplinas muy afines como son el yoga y la macrobiótica. Hemos aprendido unas recetas exquisitas y saludables. Qué decir del yoga-Laura matutino: pranayamas, saludos al sol, danza, meditación…No tiene desperdicio. Lo recomiendo a todo el mundo. El lugar paradisíaco. Un placer.
Muchas gracias José Luis por confiar en nosotras, y gracias también por tu presencia y aportaciones.
Un abrazo!!
Pues no sabría por dónde empezar… mi primer retiro y no he podido elegir a mejor equipo. Buenas personas y mejores profesionales. Oportunidad de enriquecer todos nuestros sentidos y evolucionar un poquito más como persona. AMANDA:Gran profesora y súper bondadosa a la hora de compartir todos sus conocimientos. Como siempre, enseñándonos riquísimas recetas que nos nutren por dentro y por fuera transmitiendo su pasión por lo que hace junto con MOISÉS (estupendo tandem).LAURA: Maravilloso descubrimiento! Pura energía, expresividad y sensibilidad . Otra grande que no me gustaría perderla de vista para que me siga mostrando su modo de sentir y transmitir yoga y otras disciplinas.
El entorno y el resto de asistentes geniales, así que solo tengo palabras de agradecimiento para todos por un fin de semana inolvidable.
Ha sido una experiencia maravillosa. Lo recomiendo totalmente